體育考試前,喝一瓶“體考神器”就能提升成績(jī)?
來(lái)源:北京科技報(bào)
發(fā)布日期:2024-05-22 16:10:47
閱讀量:0
為了讓孩子在體育考試中取得好成績(jī),有很多家長(zhǎng)會(huì)給孩子喝被稱為“體考神器”的功能性飲品,那么這種東西真的有這么神奇嗎?喝了對(duì)身體有害嗎?
在“體考神器”成分表中,除去水和碳水化合物,成分最高的是?;撬岷涂Х纫?。如一瓶60毫升的“小綠瓶”含有540毫克?;撬幔黄?0毫升的“小黑瓶”含有180毫克咖啡因。對(duì)照《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品通則》,各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)品中,?;撬岬拿咳兆畲髷z入量為600毫克,咖啡因的每日使用量應(yīng)在20毫克到100毫克之間。顯然,這類產(chǎn)品可能會(huì)導(dǎo)致使用者對(duì)某些成分?jǐn)z入超標(biāo),影響健康。
功能性飲品一般都是面向成人,處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的青少年服用不當(dāng),可能導(dǎo)致身體系統(tǒng)紊亂。牛磺酸、咖啡因都是神經(jīng)興奮劑,青少年對(duì)此耐受度低,攝入后的反應(yīng)會(huì)更加敏感,如攝入不當(dāng),不僅睡眠容易受到影響,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致中毒。此外,功能性飲料含糖量高,也在一定程度上增加了學(xué)生肥胖、齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。正常狀態(tài)下,人體是處于平衡狀態(tài)的,刻意補(bǔ)充某一種成分會(huì)打破平衡,給身體帶來(lái)傷害。
重點(diǎn)聚焦
更多>>